“一二一，一二三四……”在初冬溫馨的陽光下，在宜黃三中操場上，1900多名學生以班為單位，列隊進行有氧慢跑活動。這是宜黃縣中小學“每天陽光體育一小時”的縮影。
　　近年來，宜黃縣在全縣中小學中廣泛深入開展陽光體育活動，倡導每天體育鍛煉一小時，在時間控制、督導檢查、活動選擇、活動引領上出實招，求實效，營造了濃郁的熱愛運動、強身健體的校園陽光體育氛圍。為保證學生每天體育活動達到一小時以上，宜黃縣教育局下發了《切實保證中小學生每天一小時陽光體育活動的規定》等文件，并通過主題班會、校園廣播、黑板報等喜聞樂見的形式，大力宣傳陽光體育運動，同時切實加強了督導檢查力度，廣泛發動，全員參與。每學期開學時，每所學校都要向縣教育局報告體育課開設情況和“陽光體育一小時”活動計劃，努力使每所學校的學生鍛煉時間和運動負荷都能達到要求。期中時，縣教育局安排專門人員對學校陽光體育開展情況隨機抽查，現場觀看活動情況。期末時，將“陽光體育一小時”活動列入學校目標評估細則進行檢查評比，強力推進學校“陽光體育一小時”活動的開展。
　　該縣各中小學在陽光體育活動項目選擇上，結合本校教師自身特長，因地制宜、因時制宜，突出學校特色?？h實驗小學開展跳繩運動，人人配有一根短跳繩，班班配有一根長跳繩，并自編了一套簡單易學的學生韻律操。宜黃三中舉行跑操運動，開設占地面積300平方米的乒乓球室，舉辦舉重興趣班；有的農村中小學還開發丟沙包、滾鐵環、踢毽子、自編游戲等傳統體育鍛煉項目，增強了陽光體育活動的趣味性，讓學生人人擁有自己喜歡而又易于開展的體育活動項目。
　　宜黃縣還舉辦多層次、多形式的學生體育運動會和單項體育競賽活動，搭建學生體育特長展示平臺，引領學生陽光體育活動的發展。全縣每年舉辦一次中小學生體育節或藝術節，每學期組織乒乓球賽、三人籃球賽、跳繩比賽等多個單項體育賽事。各校分別組織趣味運動會、田徑運動會、自編韻律操比賽、廣播操比賽等體育比賽。在剛剛閉幕的全市中小學生運動會上，宜黃縣代表隊勇奪田徑比賽初中組團體第二名、田徑比賽高中組團體第四名、游泳比賽初中組團體第二名，女子游泳隊勇奪全市團體第一名，包攬個人前三名。在市第四屆運動會舉重比賽中，宜黃三中代表隊勇奪七金六銀六銅。在全省少兒舉重比賽中，該縣奪得男子52公斤級和女子53公斤級銀牌。